http://news.ameba.jp/hl/2007/11/8260.html
やり方は食事前に食べました。不思議と身体が軽くなってハイな気持ちにも
なり仕事も軽くこなせますし、食事の量も減ります。
1ヶ月に1`ぐらいなゆっくりのペースですが、他なダイエットと
組み合わせるといいと思います。
モチロン、70lから上のチョコです。99なんてとても食べられないですね。
http://news.ameba.jp/hl/2007/11/8311.html
86は美味すぎ
72は甘い
ビターチョコが好きだが(70%↑)
ゆっくり溶かしながら食べるとそんなに食べられない。
ビターチョコと苦めのあたたかいコーヒーはほんとにあう・・・
チョコを主食にしてゴハン抜いてた
15kgくらい一気に痩せたけど普通の食生活に戻したら
20kgくらい増加…維持できなきゃ無理
チョコレートダイエット開始から3ヶ月。8キロ減量(181/85→77)
やり方:ロッテノンシュガーチョコを食前に3個たべる。食べた後10分くらい時間をあけ通常の食事を始める。
食事量が確実に減るため空腹感を感じやすくなるが間食は絶対にしない。
間食はしてはいけないかわりに3食は何でも好きなだけ食べれるというルールで行うこと。
本当にチョコだけの生活で痩せれたんだけど下半身は太いままだった…
夜だけチョコと運動とか組み合わせると良いのかも
私はチョコに依存してしまってたから、それしか食べれなかった
ー5kg痩せた
食欲抑えられたから食事量減らせたし、好きだったからあんまり苦労しなかった。
が!!
安心してご褒美にあま〜いケーキ食べ放題に行った瞬間
それから2、3ヶ月異常な炭水化物中毒になり
パンとパスタとお菓子を食べ続け見事+7kgリバウンド・・・
絶対やめたほうがいい。
>ご褒美にあま〜いケーキ食べ放題に行った
まさにピザ発想
http://news.ameba.jp/hl/2007/11/8281.html
これだけで絶大な効果を発揮する
70より↑でね
1ヶ月程で160cm/68kg→62kgになりました。
その後2ヶ月は普通に食事していてリバはなし。
ニキビはできませんでした。
不健康ですがまた1ヶ月ほどやってみます。
「体重」というの数値だけじゃなくて体脂肪を落とそうぜ。
まだ冷蔵庫の中にあるんだけど、今更苦くて食べられない・・・
どうにかして食べられるよう工夫したいんだけど
やっぱりカレーの隠し味くらいにしかならないでしょうか。
http://antiaging.ikidane.com/
やってみます!ありがとうございました。
http://maromaro.com/archive/2007/12/10/demel.php
身体に良い訳ない。必要な栄養じゃない。そのせいで、同等の穀物けずる日々。でも、止められない。
ナニヨリ大好きな、大好物・・・本当自分、脳脂肪だよorz
自分もご飯よりも何よりも本当にちょこが大好きで中毒化してます(><)
太ると思っていても止められないし我慢できないから毎日幸せなくらいいっぱいちょこ食べてます(^-^)
でも普通の食事は全然食べてないからかなりの量のちょこを食べても痩せます
(^_^;)
体に良くない事はわかってるけど大好きなちょこは止められませんっ(><)
しかしバレンタイン前にあの記事は…www
ミルクからビター、ブラックまで何でも
やっぱヨーロッパのはうんまい
どんな記事?
ヒットしないんだけど気になる〜
毎日お得袋一袋食べてる 幸せ〜
カカオ含有量の多い奴を
ご飯だと止まらなくなって朝昼晩どんぶり大盛りぺろっといっちゃうんだけど
チョコは4、5粒食べれば朝、昼と仕事してても大丈夫
かなり腹もちいいよ、これ
3週間ほど前まで売ってたスーパーも入荷してない。
どうなったんだろう?
誰か知らないかな?
今はしょうがないのでココアを飲んでいる。
ココアじゃ脂肪分少ないし、食物繊維かな粒子が細か過ぎる。
ホットミルクに99%を2/5枚入れて、黒糖を加えたものが美味しかったのだが。。。
チョコレート効果99%カカオが!
当分大丈夫みたい。よかった。
86%?からしか置いてない。
カレドショコラ旨いよ、おすすめ
一枚一枚包装されてて箱の中も傾斜がついてて高級感がある、食べ過ぎないと思う。
熱を加えても、期待する効果は変わらないのかなぁ?
ミルクを沸騰させる訳でもないから大丈夫なのかな。
ショコラショーと思って飲んでいる。
ショコラショーとかホットチョコレートとか知らなかった。
>>66
99は薬です。いろいろ調合して、ダイエット薬にしようかなと思ったり。。。(笑)
ショ糖(砂糖)が入ってないので、甘みが欲しければ、太らない甘味料を使えばいいと思う。
まあ、チョコレートダイエットにこだわるならだけど。
俺は、いろんなダイエットに手を出してるから、黒糖を使う。喜界島産だよ。
そもそも運動と適正な食事で痩せるつもりで、チョコは補助だよ
食前に一口食うだけ
思ってたより食べやすくて良かった。
ごはんやパスタは重いのでそのまま体重につながるがチョコは溶けるし
飽きれば少食になる。
一ヶ月で10キロ
軽い運動。今は155/45/19%です
甘いんだけど本当に砂糖不使用なの?謎
砂糖よりも甘い物はこの世にたくさんあるんだよ!
試してみるべし!
食欲の抑制と言う点では、自分の場合、5、6粒で気分が悪くなっ
て食欲が減退する。
難点は、糖質はともかく脂質が多いことかな。
脂肪燃焼効果より、含有されている脂質の方が勝るだろうし。
(もちろん推測だけど)
素直にピュアココア飲んどけ!ってことも考えられるけど、ここ
でそれを言っちゃあスレの存在意義が...。
だまされたと思って試してみて。(責任はとれないけど)
えw
そんなことでスグ気を立てるあなたは
>>75以下ですねw
チョコレートが食べたくなる
それってホントに騙してるよw
コーヒーも効果あるし、薬感覚で適量がいいね
コーヒー飲んでチョコ食ってジョギングして脂肪燃焼させてる
まぁジョギングが一番効果があるのは当然だろうけど、おまけで脂肪も余計に燃えてると思うw
1日にひとかけらずつ食べたよ。
一気に一枚食べなければダイエットの邪魔にはなるまいて。
この前4粒くらい食べたら、満腹感というか、もう食事はイラネみたいになって
これはダイエットに使えるなと思った。
高カカオじゃないから、このスレ的には間違ってるかもだけど
しばらくこのチョコをダイエット法として食べてみる。
痩せない。
でもチョコビ食べると太る
チョコ食べて食事を減らしたら痩せないかなぁ?
一時間前にマセスチョコを3粒食べてみた。
もう腹一杯な感じ。夕飯イラネ。
昨日も同じような感じで夕飯食べずに済んだ。
もしかしたら自分には合ってる神ダイエットかもw
ある一定のラインで省エネモードに突入してリバる典型的なダメダイエット。
お前よほどのピザでしょ?
板チョコ1日5枚の私が通りますよ。
まぁ…体重は確かにそうなんだけど体脂肪がヤバイ。
痩せてる人、体脂肪にも気をつけて…
1日1枚までにした方がいいよ
私は>>88ではないです、
○けど
×だけど
と書けば良かった…orz
>>96うん、今チョコ断ちを目指してるよ。
依存性があるらしく大変だ…
バストアップしました?
市販のチョコはカカオの分量少ないから
ただ太るだけかな?
甘味料がキシリトールしか入ってないから歯を磨いた後でも食べられるし
口の中がべたつかなくて好き
http://maromaro.com/archive/2008/08/26/100chocolatecafe.php
とチョコレート依存症の自分は思うであります。
ロッテ好きだけど癌になりたくない
ttp://homepage1.nifty.com/chocolatier/maker.htm
何故心の病気なんだ
タバコや酒よりは
チョコ依存の方がいいな…
私はね。
チョコレートの味がするが、
本当にダイエット生活してたら、
チョコレートという発想は思い浮かばない、
まあ食ってるという時点で・・・
体があったまって代謝があがって痩せやすくなるよ。
しょうがのすりおろしをちょっと入れるのもいい
自分はチョコの量激減、冷え性がなおった。
王道やって13kg痩せてちょっと下回ってまだゆっくり痩せ続けてる
胃は小さいのにデブだ。けど人並みの食生活にすると満腹食っても痩せる。
ビターチョコは知らんけど…ミルクチョコは絶対痩せない。
やっぱり売れないのかなぁ。。。
このチョコ食べたら便通よくなるの私だけかな
チョコ以外のお菓子も大量に食べてるけど
スペックと食事内容を教えて下さい。
昨日だったら
朝昼兼 ご飯1善 イカの塩辛少し さんま一匹 豚汁たくさん
夜 ご飯1善 餃子6コ 豚のしょうが焼き3枚 みそ汁1杯
間食 明治の板チョコ1枚 ダース1箱 チロルチョコ3コ マシュマロ8コくらい サラダせんべい1コ
痩せもしないけど太りもしない
168センチ 55キロ
レスありがとうございます。
思ってたよりたくさん食べてるんで、びっくりしました。
お菓子食べててそのスペックは羨ましいなぁ…
けどチョコ以外の食べ物はかなりセーブ出来たしお腹すかない
だけどチョコだけで400kcal食べてしまった
製菓用買って出直そう…
値段も結構するし、無難にまたチョコレート効果かっちゃった
ググッたらdarkってチョコが一粒で満腹になるってあったんだけど
食べたことある人いますか?
うますぎて泣いた
だが、ご飯も一膳しっかり食べてしまうんだよなorz
だからご飯で太る。
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1231849352/
自分の場合は逆なんだってば。
コロンビアとかエクアドルとかは香りがいいと思う。植物性油脂入りは苦手(変なコクがある)なのでロッテ全般はネトネトしすぎて苦手
最近、マルコリーニとかよりメリーのチョコが美味いことを発見してビックリだったよ。。全然論外だったから。
ゴディバはコクはあるけど甘すぎ。
身長189センチ、148kg→79kgになった
米だの麺だの炭水化物食べてチョコも食べてたら間違いなく太るよ
99%のチョコをそのまま食ってる奴はどうかしてる
旨くもない物を我慢して食ったってストレスになるだけ
あれを旨いと思って食ってるなら何も言わんがねw
訴えてもいいですか?
全般に甘すぎるので本来は苦手だけど
リンツのハイカカオシリーズだけはイイ!
貰うならマルコリーニとか高級なのより
リンツハイカカオの板チョコが欲しいな
>>139
メリーも結構甘くないか?旨いけど。
明治の72%くらいの甘過ぎずビター過ぎず
が一番好き。
食物繊維タプーリ
意外にも一箱150kcalないんだね、ヘルシーかもw
一食ご飯一杯食べてた人間がご飯を止めて代わりにチョコレート30gぐらいを食べ続ければ、
体重は確実に減る。
体脂肪はシラネ
自分は体脂肪下がった。82%を愛用。でもダイエット目的だったわけじゃなくて好きなだけ
食べるなら高カカオだな
ナッツで食物繊維・良質の油分が採れる、と言う理由だったと思う。
丸ごとナッツが入っている物は一粒当りのチョコは少ない、とも書いてあったような気がする
自分の場合、甘すぎて気持ち悪くなるがwww
砂糖はヤバイよ
菓子パンやデザート中毒の人結構いるからね
向こうではチョコレート板がなぜかあると思ってるかもしれない
同じく86パー愛用。このくらいが食べ過ぎなくていいと思う。
甘さじゃなくて、チョコが欲しいんだよ
高カカオならなお良し
チョコ+野菜鍋+ビタミン剤を基本に週末の運動で3ヶ月で10kg痩せた。
カカオなんて関係なくアーモンドチョコを1日半分。
朝:前日の野菜鍋(200)
昼:アーモンドチョコ(300)と普通の弁当(900)を交互に
夜:野菜(+ささみ、魚)鍋(400)
間食:みやげものとか(200)
昼というより空腹になったら食べてた。
約13粒あるから朝から夜までまんべんなく。水は大量に飲んだ。
ダイエット中、空腹感がほとんどないのでダイエットの辛さは驚くほど少ない。
逆に、上記の生活に満足してどんどん痩せていくので、
痩せすぎになるのを防ぐためあえて揚げ物とか食べてカロリー調整するほど。
そうです。普通の弁当日のほうが空腹を我慢するのがつらい。
毎日チョコは体に悪いと思って無理して弁当食ってたけど。
隔週で飲みにも行ってた。そのときは1回で2000は取ってたなw
チョコレート大好きだから多少苦くても美味しい
お腹空いた時に舐めながら温かい紅茶とか飲むと満足する
これ、詳しく教えてください。
実感したw
カロリーほとんどないし
テオブロミンとポリフェノールが入ってるやつね
森永の プラスミントってチョコオススメ!
カカオ60%でミントコーティング
一粒が割と大きめだから、お腹すいたら舐めてる
チョコミント嫌いじゃなければ、かなりすっきりするし甘過ぎないしオススメだよ
血糖値上がる=空腹感抑制 と聞くけど、真意の程は別として、今の所効果あり(自分を騙せてるw)
チョコをお菓子としてじゃ無く、血糖値を上げる材料として使えば立派なダイエット食材になりそうだ。
適量だとリバウンド防止にいいね
激やせを避けられる
肥えたのはカロリーの蓄積で、大半は不節制な食生活にあると思うんだが
チョコ以前に元を改善しないの??
>>180自身がそうだからダイエット後の生活が不安なんだろうけど、聞き方がなってないから答えてあげないw
うわ〜いw仲間発見。と思ったら1ヶ月も前なのね。
でも、それたしかにウマイ。
私もハマっているよ。
安いし、他の間食しないならちょうどいいね。
お酒大好きだがあまり飲まないようにしてる
依存体質なのかな‥
人に依存したことはないけど
みなさんは1日に食べるチョコの数決めてる?
それともカロリーで決めてる?
もしくはお腹空いたら食べるように特には決めてなかったりするんでしょうか?
カロリー+お腹すいたらかな。数なんかどうでもいいでしょ。
最近出た「脳のしくみ」って本を立ち読みしたら、やっぱり
チョコレートというか血中糖分が空腹信号を出す基準みたいだね。
1ヶ月もするとなんたら(←忘れたw)って
物質が促進されてよりダイエットにいいとも書いてあった。
他の本には、単なる糖分ではない脂質も適度に含まれている
チョコレートはゆるやかに血糖値を上げるからダイエットにいいと書いてあった。
さっそくありがとう!
参考までに、カロリーは何キロくらいチョコにしてるかも教えてくれたら助かります。
さっきご飯の前に1粒ゆっくり舐めたけど、ご飯いつもより少なくても満腹になったw
チョコ食べたい日に1日3粒までって決めて(1粒29kcal)
デブ時代はこれ3日で1パック食ってたなー…
今は1パック=1カ月
ご飯代わりだから参考にならないと思うけど1食で300kcalくらいかな。
昼抜く場合は、11時から18時くらいで満遍なくで合計300kcalってことね。
何`なの?
ご飯代わりに食べててダイエットってそりゃそうだろ。
普通に3食別で食べてダイエット効果あるかどうかじゃないの?
一日2、3枚食べてもどうってことないし、太らないけど・・・
逆に代用してると太りやすくなるから要注意です。
けどいっきに食わないように我慢できないとあまり効果ないな・・・
食べるより舐めるってのがこつだな。噛んだら負け。
冷やしておけば舐め終わるのにひとかけらでも3分近くかかる。
数かけらの間に血糖値が上がっていって食欲抑制。
数件コンビニ回ってなし。大きめのスーパー行ったらやっとあった
70のカレ・ド・ショコラってやつ買ったけど普通においしい。でも300円は高いな…
めっちゃ美味しいけど最低カカオ70%以上じゃないとダメだよね
うちのやつクリームたっぷりで甘いからなぁ
でも働きだしてからもともと好きだったチョコレートが更に好きで好きで仕方なくなった
近くに成城石井あるしそこで高カカオのもの買ってやってみようかな
ttp://www.mary.co.jp/main/top/tokubetu%20page/baeyongjoon/sab1.htm
ニンニク臭そうだな
どっちが甘さ控えめなの?
亀だけど。
両方買って食べてみては?その2種類に該当する物は数多くあるわけだし。
そんなに多大な出費でもないし、食べたいの買って、そのままチョコレートダイエット開始だ!!
特に決まってなくてお腹が空いた時かな。
ご飯の時間までまだ1時間くらいあるのにお腹が空いてきちゃった時とか
夜は寝るばかりなのに空腹が襲って何か食べちゃいそうな時に
何か食べる代わりにチョコを一つなめると落ち着くので、その後一気に歯を磨いて寝ますw
ポリフェノール効いてくだちい
とても冷え症なのだか、いきなり足が暑いくらいポカポカです。
なんか効くかも。
東京寄りの千葉
つい最近まで近所のスーパーに99%があったんだけど、次行ったら店から消えてた!
どこいったんだ!?
他のチョコなら箱あけちゃうくらいチョコ中毒だけどもう手放せない。
マジ嬉しい
なんで?
チョコレートすごいね
菓子メーカーが立てたのか
少しにしとけば痩せるかな?
若しくは太らないかな?(><;)
その巣}ークどうやったら出せるの?
お前可愛いなw
なんだろう?
さっき一月以上ぶりにチョコを食べたら不味かった…なんかショック。
普通のチョコは美味いぞ
唯一の欠点は金がかかること
ってかウォンカみたいな甘ったるいチョコは太るだろw
自分は痩せの大食いタイプだが。
でも、>>243は太るよ、それ。
これだけに頼っていないが食欲抑えるのにかなりいいなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
日本製はあまり見ないな
1時間おきに1枚食べてる(なめてる)んだが…ここの人は一度にどれくらい食べてる?
もしくは一日何枚かに決めてるのかな
ヘム鉄と亜鉛やミネラルを執るようになって、チョコレートよりカカオバター量が少ないからココア(甘味少な目)を飲むようにしたらチョコレート食べたくなくなった。
今、ココアもたまにしか飲まない。
暴食が収まったしお通じがよくなった
ネットでぐぐった通りに、食事の30分前に食べると凄い満足感がある
一日に食べる量は50g
普通にダイエットに効果ありそうなんだが、結構出費が嵩むなぁ
高カカオチョコはやっぱ高い
豆乳おからクッキーと合わせて続けてみようと思う
やっぱ86%は苦いから70%辺りで
調子に乗って99%とか買わなくて良かった
運動後の回復にココア牛乳がお勧め
http://www.rda.co.jp/topics/topics4846.html
チョコレートミルクまたはココア牛乳には、市販のスポーツドリンクと比べて、
筋肉の修復と再生産に役立つ優れた効果があることを、4つの研究が明らかにしました。
運動後の無脂肪か低脂肪のココア牛乳は、身体が回復するための筋肉の維持、補給、再構築に役立つでしょう。
また将来の運動のパフォーマンスを高めるための筋肉の準備にも役立つようです。
運動後のチョコレートミルクまたはココア牛乳には、
筋肉の修復と再生産に役立つ優れた効果があることを示す 4つの研究が、
米国のコネチカット大学の運動科学者のウィリアム・ラン(William Lunn PhD)氏らによって、
米国運動医学会(2−5日)で発表されました。
最初の研究はココア牛乳の「筋肉をつくる」効果を発見しました。
「走った後にココア牛乳を飲むことで、回復の期間に骨格筋タンパク質の合成が増加した」とラン氏は述べています。
2番目の研究では「筋肉燃料の補給」効果を明らかにしました。
約480ミリリットルの無脂肪のココア牛乳を飲むことは、スポーツドリンクと比べて、
運動の30〜60分後に、筋肉内の筋肉燃料(グリコーゲン)の高濃度につながることも発見しました。
3番目の研究では「除脂肪筋肉の維持」効果を確認しました。
運動の後に、運動選手は筋破壊の危険に瀕して、身体の要求はピークに達します。
運動後に無脂肪ココア牛乳を飲むことは、スポーツドリンクと比べて、筋破壊のマーカーを減らしました。
4番目の研究は、米国のテキサス大学オースチン校のリサ・ファーガスソン-ステガル氏らによるもので、
熟練のサイクリストを対象にココア牛乳が「将来の運動パフォーマンスの向上」に役立つことを示しました。
研究結果はここに加えられるでしょう。
そんなに食べれないよ。
2、3粒で、ぅえーと来る。
太る気配はない
ちょっと動くと体が熱い
私も85%か72%のチョコ食前に食べてるよ
明らかに痩せた
個人的にはゴディバの板チョコかちっちゃい四角いやつが好き
赤ワインとチョコレートにがん細胞の血管新生阻害作用、米研究
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2693863/5308811
2010年02月12日 11:36 発信地:ロングビーチ/米国
赤ワインとチョコレートはがん治療薬になりうるとする研究結果が、
米カリフォルニア州ロングビーチで10日開催されたTEDコンファレンスで発表された。
米マサチューセッツ州のNPO組織、血管新生基金は、
腫瘍に栄養を運ぶ新しい血管ができないようにする物質を含む食品の特定を進めている。
血液を供給させないことで、がん細胞を「餓死」させられるという。
ブルーベリー、ニンニク、大豆、お茶にこのような抗血管新生特性があることが知られているが、
発表した同基金のウィリアム・リー総裁によると
赤ワイン用ブドウとダークチョコレートにもこの効果があることが分かったという。
詳しい方、または、成功した方居ますか?
居たら、やり方、結果を教えて下さい。
よろしくお願いいたします。
ひとかけ分のビターチョコレート(5g)を100mlのお湯で溶かし
4gの寒天を入れ、冷蔵庫で冷やして固めたら完成。
(寒天の量でお好みの硬さに調整できます)
《方法》
ひとかけ分のチョコで作った寒天が1日の量。
これを3回に分けて、それぞれの食事の前に食べます。
だそうです
確認が遅くなってしまい申し訳ないです。
結局、チョコいっぱい買ってきて、食事の前に食べてます。
寒天もいいんだけど、手間な気もするなぁ…って
作るのが面倒なだけですが……
寒天だとカロリーないし、ふやけて満腹感ありそうでいいかもですね。
ありがとうございました。
チョコ大好きだから普通に板チョコ一枚食べれるけど我慢してる
単純に「甘くない=普通のチョコよりカロリー低い」
と思って調べたら高カカオのほうがカロリー高いんだね・・
カロリー絶対主義の私には合わないダイエットだった。
一枚食えって言われたら余裕で食べられるけど、2欠けですごく満たされる。
でもカロリー書いてないのが怖い。
明日の朝から一つずつ食べようと思って、一つ味見してみた
気づいたら一箱食べきってた
420kcal…(´・ω・`)
まずい黒いものだよ。
明日からチョコレートダイエット始める。
今日の体重43.2。
目標は42sを切る事。
即ち1.2s以上の減量。
間食欲がすさまじいく、1日に何回も間食をしてしまうので、それを抑えたい。
使用するのはカカオ86%。
量は一日一箱以下を何回かに分けて摂取。
最低でも一週間は続ける予定。
○すさまじく
いきなりの誤字で心が折れかけるが頑張って痩せる。
摂取量 1箱(4回に分けて)
体重 43.2→43.4
結果 200g増
増加の程度は誤差の範囲内とはいえ、いきなりの体重増加に激しくモチベーションが低下する。
結果を考察するには早計ではあるが、チョコレートダイエットには効果は無い――寧ろ逆効果なのでは?という疑惑の念が生じている。
残り6日間、このダイエット法とはどう向き合うべきなのだろうか。
ただ、1回につき3粒(約100キロi)の摂取で間食欲を抑えられてはいるので、継続する価値は零ではないようにも思う。
とにかく経過を観察してみる。
摂取量 12個(4回に分けて)
体重 43.4→43.0
結果 前日比400g減(トータル200g減)
僅かだが体重は減少し、モチベーションも僅かに上昇する。
2日で200g減少のペースなら、7日間で700gの減少。即ち最終日には42.5sになっている計算になる。
この位緩やかな減少の方がダイエットの成功には良いのかもしれない。
場合によっては5日間の延長も視野に入れる。
頑張って!!
摂取量 11個(4回に分けて)
体重 43.0→42.3
結果 前日比700g減(トータル900g減)
一気に42s台前半に。
これがチョコレートダイエットによるものなのか、前日に生理が終わったからなのかは不明。
ではあるが、体重が減少した事は素直に嬉しい。
残り4日間で400g減少すれば、キッチリ目標が達成できる。
>>279ビタミンのサプリメントを購入。
アドバイスに感謝。
摂取量 10個(4回に分けて)
体重 42.3→42.3
結果 前日比0g減(トータル900g減)
お腹が張っている感じがする。
摂取量 6個(2回に分けて)
体重 42.3→42.7
結果 前日比400g増(トータル500g減)
またもや増加。それに比例してモチベーションも低下する。
チョコレートは仕事先に持って行き忘れたので、自宅で摂取。
腹部に張りも収まらない。
残り2日間。続ける意義はあるのだろうか?
>>265にあるけど
雑誌でも1日分がチョコ1かけにつき寒天4g水100ccだった。
私はチョコ2かけ寒天4g水300ccにエリスリトールで甘味を付けて作っている。
お腹が膨れるし、甘い物を食べた気分になり確実に食事の量を減らすことが出来た。
摂取量 6個(3回に分けて)
体重 42.7→42.7
結果 前日比0g減(トータル500g減)
明日の結果を待つまでもなく、無意味なダイエット法であったが、最後までやり遂げる。
【考察】
体重を減少させたくない人間にとっては有効なダイエットである
今日からチョコダイエットしてみる。目標は-5kg
86パーの満たされ感やばいですね。
今じゃ普通のチョコレートよりこっちのが美味しく感じるようになった
味が濃厚だから満足感があるよね
これに慣れたあとに普通のチョコ食べたら物足りなく感じた
夕食少なめのかわりにチョコ食べて満足感出すならありなのかな?
チョコダイエットと趣旨は違うかもしれないけど、友人がおやつはデパ地下の高級チョコオンリーにして5kg痩せてた。
コツはなるべく高くて美味しいのを買うこと。
もったいないので一度に食べる量が減るし、おチョコ様の為にきちんとコーヒーを入れてお皿も整えてってなるから小さいの1、2個食べただけでも満足度が半端ないらしい。
ジャンクな甘いものが好きな人にオススメだと思う。
今日ダ○エーで95%買ってきた。苦い。
いつもは86と70だからなぁ
いまいち信じきれなくて、毎食前にチョコ一枚(5g)だけ食べてる。
代わりに小腹が減る夕方に三枚ぐらいまとめて食べたり…
体重?変わりませんよ(;´Д`)
普通の板チョコは一枚をおやつとして2日位で食べてしまっていたが、70%、86%だと一片で充たされる!
現在標準体重→美容体重に移行中だが、レコダイの1日のトータルカロリーを低く抑えられるようになった!!感謝です。
(´-`).。oO(みんな食べ過ぎたらダメ50gだお
糖尿とか言う人いるけど、そうじゃない、同じ人いる?
15キロ痩せてBMI22になって腹筋も割れたけど、王道も合わせてやってたから、チョコレートダイエットだけで痩せたとはいえないなり(。-_-。)
久しぶりに噛み砕いて食べた
うまい!
小さくて携帯に便利なわりに無駄にカロリー高すぎるもの
チョコなんて毎日食べたら太るし
トランス脂肪酸で病気にもなりやすくなる
ダイエット目的でなく普通におやつとしてバクバク食べてりゃ太るだろうがね
チョコ食べると100%ニキビできるから自分にはむりだ
寝る前に食べれるなんて幸せ
みんなよろしくね!
食事制限は一切なしで1年で15キロ痩せました!
正直物足りないといえば物足りないのだけど
チョコ食べたーい!!は抑えられてる。
3本入りの数種買ってみた。
チョコ味3本入り
ラズベリーチョコ・ミントチョコ・チョコの3本入り
コーヒーフレーバー3本入り
お勧めはやっぱチョコだけのやつかな。
昨日からなので、またレポします。
食事の量を抑えるってこと?それとも量を減らすの?
カカオチョコは満腹感があるって聞いたから、おやつに食べてた
私の場合、仕事終って腹ヘリまくり、『帰ったらどか食いしそう』って時に
カカオ70パーセント以上のチョコレートを1、2粒ユックリ舐めて食べると過食衝動が抑えられます。
夜は野菜中心にたべて少し物足りない時には、お代わりする代わりに、チョコレート一粒デザートに食べます。
結果的にご飯や何かをお代わりするより29カロリー程のチョコレート一粒を食べた方が全体のカロリーを抑えられて◯
一日の摂取カロリーを目標値に合わせる時に出る空腹感対策に使う感じです。
【研究】 チョコレートに運動と同じ効果 米大学研究
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1317218727/
1 :月曜の朝φ ★:2011/09/28(水) 23:05:27.09 ID:???0
運動はあまりしたくないけど、筋肉は鍛えたい…そんな人に朗報だ。イギリスの
主要な日刊タブロイド紙「デイリー・ミラー」がこのほど、米ミシガン州デトロイトの
ウェイン州立大学の科学者の最新の研究結果を掲載し、ブラックチョコレートを
適量食べることで、運動と同じくらいの健康効果が得られると報じたのだ。人民
日報が発行する健康雑誌「健康時報」が報じた。
同大学の研究員モー・マレク博士らは、ネズミを使った実験で、ココアに含まれる
植物化合物「エピカチン」を、1日2回、15日間与えるグループと、毎日30分、ラン
ニングマシンで運動させるグループにわけたところ、「エピカチン」を投与された
マウスのエネルギーとスタミナが急上昇したことに注目。その後、ブラックチョコ
レートに含まれる「エピカテチン」が、ジムのランニングマシンを使ってランニング
した時のように、筋肉反応を活発に刺激することを発見したという。
>>321
マレク博士は「エピカテチンを投与しただけのマウスは、運動しただけのマウスより
筋肉が強く、スタミナもあった。しかし、エピカテチン投与と運動の両方を行った
マウスはさらに効果が明らかだった。もしかすると、エピカチンの投与と運動の
両方を行うことで、加齢による筋肉の衰えの防止策となるかもしれない」と解説。
さらに「加齢とともに、骨格筋のエピカテチンは減少するが、有酸素運動によって
増加させることもできる。エピカテチンはミトコンドリア(体内細胞中で、エネルギー
を生産するもの)の発達を促進することはすでに知られているが、今後、加齢に
よる筋肉の衰えを防止する方法を見つけることができるかもしれない」とマレク博士。
マレク博士ら研究員は、人にも同様の効果があることを今後の研究で明らかにし、
老化に伴う筋肉の衰えの防止につなげたいとしている。
http://japanese.china.org.cn/life/txt/2011-09/28/content_23512775.htm
http://images.china.cn/attachement/jpg/site1004/20110928/000cf1bdd0220fed1cf743.jpg
低脂肪タイプの純ココアもダメ?
びっくりした
でも必要な栄養素すら取れなくなりかけて怖かった
過食衝動押さえるのにはぴったりだね
これなら続けられそう
(パフ入りのが700gで300円とか)このダイエット初めてみます。
食費浮きそう。
森永のを食べてる。
ってかそれしか70%って近場のスーパーで売っていない。
何故かは分からない。
チョコ後の食事の量・質は変わらないのに何故か70%は駄目。
ガーナブラックチョコに戻します。
http://konasu.blog12.fc2.com/blog-entry-5815.html
コアラのマーチとか、きのこの山、たけのこの里とか要するに
お菓子チョコなんかの比じゃないうまさだわ。ほんとに。
そのままでも激しく美味だが、レンジで40秒暖めると、もう・・・。
これ食ったら、子供だましのマズイお菓子のチョコスナックなんぞ
二度と買う気にならんよ。超越したうまさについては保証する。
とにかくスーパー菓子パンコーナーへGO。
確かに苦いけど甘味補給&食欲減退には95lのがちょうどいいかもwww
72lや86lじゃ美味し過ぎてバクバク食べちゃうかも。
詳しくはこちらに載っていますが、
食べて痩せる一番楽な方法です☆
http://daiettodaisuki.web.fc2.com/
スーパーのチョコレート売り場によくあるよ。
うますぎてバクバク食って、気付いたら一日で40g食ってた。あー。
99%のチョコレート、食べたことあるけど、あれは食べられない…。にがい。一かじりして捨てた
こくのある美味しいザッハトルテができそう
ダイエットじゃないなごめん
生理前の頑固な食欲を見事に払拭してくれた!!
普通に美味しく食べられて効果なしw
次は95%試してみるわ。
今まで甘いチョコレートしか食べてなかったからかなあ
慣れるものかな
口直しに甘いの食べてしまう。
食前に板チョコ食べるのかと思って昼と夜ご飯前にチョコ食べまくってたら痩せたww
↑馬鹿だなーうち
普通のガーナのチョコだったし
1日合計2枚食べてたけど痩せたww
食前に食べると食欲なくなって食べる量かなり減る!!
ストレスとかないしねw
161cm51s → 161cm47s(もう少しで46!)
減量出来て良かったですね。
でも、美味しいだろうからバリボリ食べてしまうだろうなーって思って
買わなかった
家に帰ったら、やっぱり買ってみるのも良かったかも知れないと思った
今度また70%とかのチョコ見つけたら買ってみる!
案の定美味しくてバリボリと1列(4粒)食べた
でもデブるから1日1列以上は食べないよ!!
1列で120キロカロリーはあるでしょ
代謝効果に注目/米カリフォルニア大
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1332937637/
明治の95%に挑戦したけど無茶しすぎた
これ食べきるためには甘いものがどうしても食べたくなる
86%から肩慣らしするべきだった
って書きながら2個目を食べたら何だかこれはこれでいけそうな気がしてきた
頑張る
95でこれじゃ85%はかなり美味しくてダイエットにならなそう
甘みがない分、濃厚さというか油っぽさで満たされてるのはいい感じだけど
苦みにハマって余分に食べたくなってる
今は100%が気になる
あと、多分だけど自分チョコレートダイエット向いてない
人生初の70%。甘党の私には無理だと思ってたのは初めの2口までで、普通に美味しく食べられるw
ダイエットにならんw
ちょっと遠くで95発見
慣れかもしれんが苦いねこれは
http://ameblo.jp/miyuki-ozawa/entry-11353263565.html
美味しすぎて止まらない
ゴディバとかヤバイ
http://www.amazon.co.jp/%E6%98%8E%E6%B2%BB-%E3%81%8A%E3%81%84%E3%81%97%E3%81%84%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%88%E3%83%81%E3%83%A7%E3%82%B3%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%88-54g%C3%975%E5%80%8B/dp/B005UWJ234
甘くないのが好きですが、苦すぎるのはダメです。
森永 カレ・ド・ショコラ カカオ70が、美味しいと思いました。
よろしくお願いします。
すみません。
食前に食べる。
1日3食、きちんとバランス良く食べたうえでの話ですけど。
http://weight-down.kym15721.com/index/sibou.html
効果ありです。
気持ち悪くなることが少なくなった。やっぱりチョコって油の比率がすごく高いのかな?
でも自分はチョコより果汁100%ジュースの方が太るんだよね…
内容量変わってないのにカロリー減ってた。
これからも腹へりにチョコ食う
アーモンドチョコでも効果あった
http://www.nicovideo.jp/watch/sm22760276
可愛いと思うんだが、興味ない人は見ない事をお勧めする。
カカオマス100%だよ。
早く自殺しろってw
ごはんは我慢出来てもお菓子は毎日でも食べたいから十分に代用できる
この週末はケーキ食べたいなあなんて思ってたけどチョコレートで満たされた!
コーヒーは断然ブラック派だしビターチョコレートも大好きだしでかなり私に合ってる模様
はー世紀の発見嬉しいわあ
86%と72%買ってきた。
いつもガーナミルク食べてたから72%は苦く感じます。86%も買って食べたけど正直、はじめて食べたのでまずいと思っちゃった(-_-;)値段高いね。ガーナのブラックでもいいんですかね?効果は違いますか?それなら安いし。でも効果が違うといやだなぁ。
苦くもないし。裏面見てみ。
ブラックチョコのカロリーお店行ったらみてくるね。やっぱカカオ70%以上のじゃないと意味ないですよね。
でも食べすぎはカロリーあるし気をつけなきゃね(^.^)
一粒5.3gだから九つ食べられるね幸せ
食えよ。コスパ最高だろ。
ひとかけら約20カロリーだそうです。カカオ70%以上かは書いてないのでわからないけど…カカオ豆って書いてある。これでもいいですかね?68円ぐらいでした。
良くないだろ。なんでググらないんだろう。中学生とか?
森永ビターチョコレートはカカオ分43%だってさ
どこにカカオ豆って書いてあったのか知らないけど、原材料名のところなら書いてあって当たり前
むしろ入ってなかったらそれはチョコレートじゃないw
カカオは高いからカカオの入っている割合の高いチョコは大抵値段も高いんだよ
でも高カカオ分でも、カカオの脂がたっぷりなわけだからカロリー自体は低くはない
でもテオブロミンやらポリフェノールやらの有効成分が入ってるからダイエットにも効くかも?って程度
>>389さん、30過ぎてます。ググってもでてこないと思っちゃって…本当だぁ。ググったらカカオ43%ってあった。だから甘く感じたんだね。
原材料名のとこじゃありません。
上の辺りに、日本で初めてチョコレートをカカオ豆から一貫製造しました。って書いてある。あとはカカオの国の子どもたちを応援します。って書いてありました。
カカオ70%以上にはポリフェノールや食物繊維も入ってるし食欲を抑える働きがあるんだよね。
いいこと聞きました。カカオ70%以上のチョコこれから高くても買います(*^.^*)
なんか色々ツッコミたいけどキリがなさそうだし
ちょっと『チョコレート ダイエット』でググって出てくるAllAboutでも読んでみたら?
どうも普通は考えればわかることもわからないみたいだし。これで30過ぎとか怖い
あと顔文字浮いてるからやめた方がいいよ
お礼を言ってなかったですね。教えていただきありがとうございます。私は精神病です。薬で太ってるのかな?今日はチョコレート食べてません。チョコ切らしちゃった。買い物行かなかった。顔文字好きなんですが…やめますね。また来ます。
フェアトレードとかまともに機能してるの?
ID変わったけど>>390は私です。
チョコレートダイエットのせいじゃないと思うけど…今日、歯がちょっと痛くなっちゃって…たぶん前から痛かった歯かも。あ〜顔文字使いたい!
普通カカオというのはアフリカあたりで売られてきた子供にマスクもなしで
猛毒の農薬を撒き散らしながら作らせたのを安く買い叩いてるもの
そういうのを少しでもなんとかしようって取決めた制度がフェアトレード
もちろん規約違反とか起きてる
精神病のやつはこんなところ来なきゃいいのに
70パーセント以上のチョコレートを買えばいいだけじゃないの?
なにをごちゃごちゃいうとるねん
だよねえあと精神病なら刺激物はどうかと思うわ……
顔文字使いたかったらブログでもして、そこで存分に自分語りしてれば良いのに
恐らくカカオの割合の高いものが薦められるし種類も少ないからあっという間になくなると予想
買いだめしてない人は今のうちに買っておいた方がいいかも
2ちゃんねるのことですか?
ブログやってみたい気持ちはあります。でもブログのやり方がわかりません。頭悪いので。パソコン持ってないので携帯から書き込んでます。私はG-FORUMって掲示板よくいます。知ってますか?
チョコレートいいね!食欲前よりなくなったよ。
てかここ暫くで変な病人さんが居ついたみたいだから
自分がここ見るの止めたほうが早いかな
いつかまた来るかも。
通販だと季節的に取り扱いやめるところも出て来たね
今のうちにまとめて購入しておいたから冬まではもつはず…
楽天ざっと見た感じだと高カカオ製品でも季節限定とか在庫のみとか書いてるところが何箇所かあったよ
店舗では春位から明らかにチョコ系製品の種類が減る。ベイクとか夏でも溶けないチョコは残るけど
需要も減るし下手に販売して溶けてました!みたいはクレームは避けたいんだろうね
高カカオの製品も今まで注目して見てたわけじゃないけど同じじゃないかな
そうなんだ!気になってるけどまだ探しに行ってないから
のんびりしてるとなくなってる可能性あるね
気をつけてみてくるわありがと
まちおかとかは逆に季節外れな製品が安く売ってたりするから買い逃したら行ってみるといいかも
カルディにもカカオ分70%の製品あるみたいだよ
でも大量に買うなら通販が安いと思う
虫歯になりにくく、ダイエットにも良いチョコレートと言えば何?
どういう所に売ってるんですか?
絵に描いたチョコ
輸入食品店とか
でも高い
お湯を入れて擬似ココア行けるかね?
あと脂肪分多いが大丈夫かな?
PBUは???
カカオもいんじゃない?
ココアもどきはお湯じゃあんまり美味しくなさそうだし、牛乳や豆乳使うならチョコレートでいいし
カカオマス買って自分で含有量調節してチョコレート作るのは楽しそうだけどめんどくさい
レスしたり構うと食いついてくるから
体重は少しずつ減ってる
一個30kcalくらいの一口チョコを5個食べても菓子パンとかドーナツ食べるより
ずっとカロリー低いもんな
自分的には菓子パン食べるよりチョコ食べたほうが満足感がある
痩せるにはチョコなんか食べたらだめだと思ってたけど
運動して食事制限もしているとチョコ食べながらでも痩せられるって目から鱗だった
バンホーテン ココアパウダー アマゾンだと1kg2160円+864円の配送料 計3024円
でカカオマスと純ココアパウダーの値段ってほとんど変わらない。
しかもカカオマス(脂肪分55%)から、脂肪分のカカオバターを取り除いた成分が純ココアパウダーだから、ダイエットにはココアパウダーのが良くないかな?
それとも、カカオマスの脂肪分(カカオバター)に特別な効果があるんだろうか?
その上に大便をしてみるの。
大便とチョコレートを混ぜちゃって☆
大量のチョコレートができるから。
今日、190円で買ったけど、これは標準なのかな?
近所では95%・86%、共に194円だった。
数日前から95%試してるけど、すっかり慣れてしまって美味く食べてる。
今の舌なら86%とか70代とかなら相当甘く感じそう。
やってみたよ。
便器にチョコ入れて便したやつを
ボールに入れてかき混ぜてみた。
とっても変な味がした。
オレはそれを好きな女の子にプレゼント
したんだ。喜んで食べてくれるかな
だけど、歌い手さんはステージや収録の前はダメだよ
のどに絡むからね
95%は無理。まずいっていうか鳥肌がたつよ。私。味が苦いとかまずいなら我慢して食べられるけど…なんとも言えない味じゃないですか?食べてる方?
確か190円代ですね。
私が買い始めたからかわからないけど近くのローソンにチョコレート効果があるようになった。それにスーパーで20%引きになってたり…気のせいかしら。
ダイエットの方に効果はでていますか?
86%を買ってみましたよ。
95%は販売してなかったです。
地元のスーパーでは174円でした!
え?私のことですか?
私は>>408>>410ですけど?
メーカーの違いかもしれないけど
チョコレート効果の72%より2%低いだけなのにすごくなめらか
300gで700円くらいするけど。
86パーセントは、十分甘くておいしい。
でも一度に何個も食べると、苦くて刺激が強くてもういらないと感じるので
1度に食べるのは1個か2個。
今朝、胃に痛みが
昨日はほとんど食欲がなくて「おおおー効いてる」と思ったのだけど
空腹の胃痛かカカオでの胃痛かわからないので
今日はお休みにする
チョコを用いるのは一日おきでもいいなー
86パーセントで甘みを感じるってすごいね
私は十分甘くておいしいとは思えなかったけれど
コーヒーはブラック派だしカプチーノも好きだから気にはならないけど
十分甘いとは思えなかったなあ
72%と両方買って使ってみようと思う
痩せるよね
えー胃がおかしくならない?
コーヒーやカフェオレは昔からブラック。
ミルクティーは入れることが多いけど。
コーヒーは苦い場合は沢山砂糖を入れないと甘くならないからいれないし
苦すぎなければ、いれなくても、それ自体の甘味を感じる。
コーヒーやカフェオレはブラックで、
一緒にチョコかドライフルーツなどのデザートを食べるほうが好き。
最近ゆるーい糖質制限しているからか
牛乳や納豆でも、甘味を感じる。納豆は塩で食べる。
糖質は果物野菜類からとることが多いが
バナナが甘くてうんざりするのは困るw
熟しているほうが免疫物質が増えていいらしいけど。
オートミールにバナナを砂糖代わりに入れて
バナナの甘みを薄めたらちょうどいい感じ。
最近、コーヒー紅茶の苦みや、カレーの辛味にも敏感になって
昔よりは減らしている。
私は二日目で胃に痛みがきたからだよ
>>450
今日、私が事情があって留守番で母に頼んだら95パーセントかってきちゃったよwww
それも2箱!恐る恐る食べてみるわ
まだ当分先になるけど
ダイエットがんばります
チョコでダイエットしてるんだから別にいいやん
スレチでもないし
86%に慣れてきたわ
甘味もわかるようになってきた
95%は86が無くなってから試すね
チョコがあると思うと自然に間食が減った気がする。チョコがあると思うと意識できるし心強いです。
私は72%と86%とは交互に食べてるって言ったけど…両方買ってはないです。どっちか食べきったら買う感じです。文章って難しい。伝わらない。
>>438よくわかりましたね。文章に特徴あるかな?
便秘になるんだけど
野菜食べなされ
野菜も食べてますけど
鈴木 崇
出身:千葉
趣味:野球、スキューバダイビング
モットー:嫌いな奴の報告は1時間させる
好きなもの:お母さん
鈴木氏、御本尊
http://www.higashinihonjutaku.co.jp/account_img/3581.gif
思ってたほどまずくないね
どうにかなるよ
でも、口の中で溶かしてるとチョコって脂質というか油のような味がして
それがつらいなあ
すんげー暑いわ
「がんばる」って、もっとマトモな事に使うべき言葉だろ
自堕落な生活で醜い贅肉をつけてブヒブヒいってチョコにしがみついてないで
まともな食生活で、身も心もまともな人間になろうとは思わないのが
ブタらしいな
どうせ実家寄生のメンヘラニートなんだろ
>>449
私は二日目で胃に痛みがきたからだよ
>>450
今日、私が事情があって留守番で母に頼んだら95パーセントかってきちゃったよwww
それも2箱!恐る恐る食べてみるわ
まだ当分先になるけど
453 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2014/05/17(土) 17:50:23.03 ID:VIEstTUk [2/2]
あ、私に事情があってだね。変な日本語使ってしまった。スマソ
ダイエットがんばります
↑メンヘラニートデブ
心も中身もブタ
働く気も自立する気もなし
チョコレートすら母親に買ってこさせる
>一個30kcalくらいの一口チョコを5個食べても菓子パンとかドーナツ食べるより
>ずっとカロリー低いもんな
デブの発想だな
菓子パンもドーナツもチョコも食う必要がない
朝に新鮮なフルーツを食えばそれで終了だ
○○よりマシ
○○ほど太ってないからまだ大丈夫
デブじゃなく、ぽっちゃりなんです><
女の自称ぽっちゃりはデブ豚だぞ
男が言うぽっちゃりは安めぐみランク
別に誰が何にがんばろうとおまえに関係ないだろw
水を差すことしか言えない、がんばろうとする人にケチつけることしかできない
おまえはもっと底辺の人間ということだな。自己紹介と嫉妬乙
こんな嫉妬で醜さ爆発の書き込み久しぶりにみたw
安めぐみはデブじゃん何言ってんの
あれこそ、ぽっちゃり美人だぞ
デブスは痩せてもガリブス
安めぐみは、ぽっちゃりでも美人、痩せても美人
よい意味で肉付きがよく、スタイルのバランスもいいし、美肌、美乳、美尻
セミヌードになっても、けっして腹が出てたりしない
一般人の自称ぽっちゃりは、ただのデブス
同じ土台じゃないからな
ようするにブスは整形したり豊胸しないかぎりブスなのよ
ヤセてもゴミ
ここで安めぐみに嫉妬してるように性格も悪い
BMI値は下回ったし、デブじゃなくてぽっちゃり名乗ってもいいのかなと思えてきた
ブスはどうにもならんけど前よりはモテ出したから良しとする
チョコを持ち歩くのが辛い季節になったなー持ち歩いてるとくっつくw
チョコレート今、買いだめしてます。母には歯にわるいよと言われます。歯磨けば大丈夫ですよね?
やめられない。依存症かも。70%以上のチョコレート食べたいよ。
でぶのまま生きていくのよー
チョコの買いだめするなら自分が働いたお金でね
ナマポの巨って最低
今、カレ・ド・ショコラ食べてる。
働けよ、他人の納めて税金で食うな豚女
働けよ
家事やってるし疲れるよ。ナマポって2ちゃんねる用語ですかね?
カカオ77%のシリアルもおいしい。
そもそも昔よく実家住まいの未婚女性に使われてた「家事手伝い」
あれ職業じゃないし、ただの無職ですから。
ていうか日記やめろって前に言わなかったっけ?
いっそのことコテつけてくれたらあぼん出来るけど
> 安めぐみって158cm53kgなんだねーテレビでぽっちゃりに見えるだけでもっと細いのかと思ってたし意外と背も低い!
> BMI値は下回ったし、デブじゃなくてぽっちゃり名乗ってもいいのかなと思えてきた
安めぐみに文句つける女=安めぐみよりブス
安めぐみより顔がよくて、乳が大きくて
カメラの前で脱げるだけのスタイルのバランスよくて
肌が奇麗なのか、おまいら?
ブスが痩せても太ってもブス
デブス痩せてもガリブスになるだけ
実家パラサイトしてる連中はナマポじゃない
ナマポって母子家庭で子供の分まで母親が金パクってるから贅沢が出来る
一般の地方在住ナマポは月10〜11万、九州の田舎は8万のとこもある
むろん家賃も光熱費もそこから払うシステム
末期癌患者や半身不随の人もいるから、ネガキャンに踊らされない方がいい
※ただし母子家庭の贅沢っぷり、母親の肥満っぷりはガチ
メンヘラ連中は実家パラサイトして生活費は親に丸投げ
障害年金を小遣いにしてるから、ナマポより安泰だよ
ナマポの金は生活費だけど、メンヘラの障害年金は全部小遣いにできる
ヤクザの障害年金はデフォで一番多いのが統合失調症での障害年金詐欺
つまりメンヘラは演技でどうにでもなるってこと
内科や外科と違って検査も何もない、医者との対面診断・症状は自己申告だしな
> そもそも昔よく実家住まいの未婚女性に使われてた「家事手伝い」
> あれ職業じゃないし、ただの無職ですから。
昔の家事労働は一日中働きづめだったはず
素手で洗濯掃除をし、手は荒れまくり
飯炊きもカマドだし、風呂も薪で沸かす
家族も三世代同居で人数も多い
男尊女卑で、女は男たちが食べた後に残り物を食べる
家事手伝いは立派な重労働だったのだよ
楽になったのは家電が充実してから
100年前は大変だった
今の家電まかせをデフォとして
わかったような口をきくべきではない
かつて女は結婚前は家事奴隷、結婚後も家事奴隷
あなただけですよ。
てかそんなに生きてる人でここに来てる人いないでしょーが
とりあえず今の家事手伝いはほぼ無職と一緒
テレビ報道でも最近は実家住まいでも無職の女って使われてるくらいだし
そんでもって女が家事奴隷と言うなら結婚後の男はただの給料運び屋ATM
共働きさせるんなら家事も多少なりとも分割しないとね
ていうかチョコレートのスレで関係ない話やめよう、自分もあなたも
病気の人も日記は自分のブログで、どうぞ
道牙ガキ出張大阪ラフォーレ鷹爪ソートンやさいs塩豚マックスみりおんテレビ侍鳥肉ラーメン
道牙ガキ出張大阪ラフォーレ鷹爪ソートンやさい塩豚マックスみりおんテレビ侍鳥肉ラーメン
南川崎フナッシー駐車近代ラーメン
なにあげてんだよ?「わー!ふぅ?」
カフェイン凄いから
朝:梅干一粒
昼:梅干一粒
夕6時頃:納豆1パック
夜7時半頃チョコクッキー一箱(15枚入り)
メーカー忘れたから確認します。
これに晴れてる日は夜ウオーキング1時間半位
ちなみにチョコクッキーは一日のストレス発散として食べてるので
夜ウオーキングの後に一気食いします
これを7日目で1.5キロ減りました
大好きなチョコを毎日食べれるからストレスも少ない方だと思う。。
無職で本格的に起き出すのが12時頃で寝るのが11時半頃だから
食べる時間も短くていい!
1ヶ月2、5`ずつ減らして12月までに44、1`まで減らす!
ちなみに今159センチの50`です
チョコがやめれなくて始めた方法です
あれ。。。なんか私スレチになってません?
精神病の人はカカオ高含有チョコは食べない方がいいの?
それは残念ですね。でも半年以上続けてるから平気かな?でも、ちょっとケンカごしになったような…やっぱ、よくないのかしら。
お前みたいのをデモデモダッテ野郎って言うんだよ
悪化して○ね
と書きつつ、自分も80%のチョコを一日に数粒食べてるけど。
チョコレートすごく美味い。
1ラウンド1時間なので2ラウンド前に納豆1パックとヨーグルト少し食べて
2ラウンド行って来ました。。
帰って8時15分頃にチョコクッキー一気食いして体重計ったら51`。
朝計ったときより1`増 だけどいつも朝と夜じゃ1`位増えてるからいつものことだけど
スレチだけど1日3回セパゾン飲んでて朝昼服用前にはいつも梅干1粒ずつ食べてたんだけど
梅干切れちゃったから明日は代わりに服用前にチョコクッキー1枚ずつ食べることになりました
たった2枚食べるだけだけど増えそうで怖いです。。
昔お菓子ダイエットって聞いた事あるけどチョコダイエットもそれですよね?
やっぱり運動後に食べちゃ痩せないのかなー
好きな人の為に12月までに44、1`になってミニキュロットはきたいよー!涙
でもどーしてもチョコがやめられない!!
ここはチョコダイエットスレですよね?
チョコ食べて痩せたって人の話が聞きたいです!
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14134797304
488 名無しさん@お腹いっぱい。[] 2014/10/04(土) 20:14:47.79 ID:w65GAxNF
精神病の人(特に自律神経に問題がある人)はカカオ高含有チョコは食べない方がいいと思うよ
カフェイン凄いから
お前みたいのをデモデモダッテ野郎って言うんだよ
悪化して○ね
高カカオのも好きだけど、そんなにストイックじゃないなら普通のチョコでも大丈夫だと
6月から48→42.5
デモデモダッテ野郎って私の事!?
私は薬飲んでるけどカフェインや香辛料は避ける様にしてるけどチョコは止めれない。
それにしてもみなさんただチョコ食べるだけなのに高カカオやら
カカオ高含有チョコやら色々と気にしてらっしゃるのは何故?
素朴な疑問です
499さん 凄い!4ヶ月で5、5`も痩せたんですね!
でもチロルチョコ一粒とクッキー一箱じゃ比べるに値しないのかなー↓
チロルチョコ一粒じゃ食べてないようなものの気もするんですが。。
499さんは朝昼晩の食事は普通に食べてたんですか?
今日の朝な体重・50`ジャスト。昨日と変わらず。。
クッキー一箱じゃこんなもんなのかし
MDでも飲めば?(笑)
だとしたら意味ないんじゃないかなー
置き換えダイエットでしょ?結局食べていい分の所でチョコ食べちゃうもん
チョコレートクッキー!
チョコ依存。。やめられません。
ちなみに今日は夜メニューにチョコレートケーキがあったから
ケーキ+チョコクッキー1箱6時半頃食べたよー
ウオーキング前の納豆も食べたけ今日はウオーキング仲間が休みでウオーキングなしだから
犬の散歩20分だけ
明日も50`の壁を越えれないのかと思うと憂鬱。。
チョコクッキーと納豆しか食べてないのになー
もっと減ってもいいのに
503さん カスって私のことかし?
チョコに対して 少なくてもここにいる人達よりは無能かもしれないけど
栄養素を調べたってチョコはチョコじゃん。
糖の塊で太るものなんだよ。
そのくらいの事誰でも分かってると思うしそれでカス呼ばわりされてもねー糞
ちなみに昨日犬の散歩20分だけにチョコケーキも食べたのに今朝の体重49.7`でした
やっと40`台!
でも今またケーキ貰ったからクッキーと一緒に夜食べます・・
今日は1時間は歩きます
消えろデブ
見た目はすでにデブだけどさらに内臓脂肪もヤバそう
普通に考えたらわかると思うんだけど、朝昼梅干し?でも夜にお菓子ドカ食いしてたら痩せませんよ
判断力ないみたいだから薬変えてもらったら?
カカオ成分が多いチョコレート食べないとだめだよ
チョコケーキやクッキーみたいにバクバク食べないよ
確かに最近長文多かったかもしれないけど
ここはチョコレートダイエットスレなんだから
それに関連する内容書いてるんだけなんだけど何か?
508さん
確かにまだまだデブだけど内臓脂肪とかの為とは言い切れないけど
運動も毎日してますよ。
犬の散歩1時間程に納豆食べて、2ラウンドへGO。1時間のウオーキング
その他に
毎日朝起きた時とチョコ食べてお風呂入る前に部屋で
その場ランニング5分 スクワット20 足上げ腹筋20のストレッチしてます
風呂上りに顔 足 お腹のリンパマッサージ17分位も。。
少ないかもだけどつずけることが大事だと思って。
ウオーキング&チョコ食はまだ11日目だけどストレッチは8ヶ月やってます。
何もしてないわけじゃないんですよ
判断力どーのって病気じゃないんで、
でも抗不安剤飲んでるなら確かにカフェイン多いチョコは向かないのかも
でも どーーーしてもチョコに依存してて食べなきゃ気がすまないんです・・
少し味に飽きを感じても食べる。用意してある野菜を食べようとは思いません。
サラダ食べれば痩せるなんてのはハッタリですよ
人間食ったら食った分だけ増えるんですよ
だから私はチョコしか食べない!それでも今日は朝49.8キロでしたよ
昨日はクッキーの他に貰い物のケーキとお菓子土産2枚も食べちゃって
一昨日よりは0,1`増だったけど もっと増えてそうな気がしてたので
少しだけ安心↓(この気持ちが甘いんだよね)
チョコダイ始めて私は11日で1、8`減りましたよ
こんなもんじゃ減ったうちに入らないのは分かってるんだけど
みんなで情報交換し合ってチョコダイエット成功させたくて最近レスしてます。
こんな私ですがもう来ちゃだめですか?涙
509さん よくわかんないし、調べる気もなっかたけどカカオ成分が多いチョコがいいんですね!
見てみる様にしてみますね
またまた長文すみません
気持ち悪いからもう書かないでほしい
いちいち全レスとかどんだけ暇なんだよ
もう一度言うけどもう書かないでほしい
情報交換っていうかROMってろよ
悪いけど誰もあんたの情報は欲してないからいらない
メンヘラ板へ行って、どうぞ
確かに長文ばっかで暇人っぽいし
チョコ依存の接食障害って言われればそれまでだけど
チョコクッキー毎日食べて痩せたら凄いかなーって・・
チョコでダイエット 私も頑張ってるんです(≧≦)
みなさんと同じように痩せたいだけなんです・・涙
長文もカキコも控えるようにしますがキモイまで言われて何か落ちました
いいから早くコテつけろよ
なりすましがいますから
mayuってコテつけましたけど・・
NGできなくなってうぜえから
今日49、7`
チョコクッキーの他にパンプキンケーキとお菓子1個食べたけど0,1`減
運動も犬の散歩35分だけ
12月に44、1`目指してチョコ(不健康ダイエット)頑張る
みなさんチョコ食べてるのになんか怖いしもっとチョコおすすめ
並盛り2杯も3杯も食ってんじゃねーよおっさん
マジレスすると 炭水化物は2月から抜いてるけど
今日は昼にストレッチ1時間にダンス1時間で歩いてないから
明日はウオーキングしたいなッ
もち 今日も運動後(夜)にチョコクッキー(後納豆1パックも)
食べましたぁ!(日課の朝晩のストレッチは欠かしてません)
528さん 同じ効果と言いますと?
ココアもチョコみたく太るかって事?
体質みたいでチョコレートだけはどんだけ食べても太らないから
結構食べるけどチョコレートオンリーはやっぱ飽きる
たまにはチョコ菓子が食べたいプッカとかチョコあ〜んぱんとかコーンチョコとか
やっぱり美味いもんって炭水化物とのコラボなんだよねぇ
うらやまうらやまうらやまうらやま
体の中でじわじわ 何か が変化してるよ。
タバコと一緒
けど太りもしないから維持期の今はありがたい
どういう仕組みか分からないけど母親もそうなんで遺伝だと思う
母親は菓子と言えばアルファベットチョコだからか太っていない
自分はチョコも好きだけど煎餅おかきに目が無くてみるみる肥えた
チョコで太らない人って一杯いると思うんだけどなぁ…
ないならすごく羨ましい
じゃあダイエットじゃなくね?w
スニッカーズもアルファベットチョコ一日何個食べるのかわからないし。
私はアルファベットチョコなら2日で1袋くらい平気で食べるから絶対痩せられない。
70%は普通のビターチョコみたいだから効果は少ない気がする
ココアとかお茶もそうだけど、ポリフェノールって本当に痩身効果あるのかなぁ…?
1ヶ月ほど板チョコ生活してみてほしい
板チョコにポリフェノールなんかほとんど入ってない
満足感はあるよ。一回に四枚食べてる。
ナッツとチョコの相性の良さは異常
一口サイズを四枚だから大丈夫。
家族にあげたら苦いと悶絶していたがね。
ウソつくな。
前からチョコレート食べても太らないなと思ってたけどそれだけじゃなくて
夜食べると水分が一気に落ちて翌朝体がスッキリしてる
ただしチョコレートに限るチョコ菓子はやたら浮腫む小麦が天敵らしい
チョコで痩せるん!?
カロリー対腹持ち効果と、おいしいもので
おすすめを教えてください
今まで食べたやつだと
◎一本満足 ブラックチョコ 173キロカロリー
濃厚なチョコの味で、一番チョコを食べているという感じがする
食物繊維が6g以上含まれ、なかなかの満腹感
○ソイジョイチョコ 146kcal
うまいが、チョコというより硬めのスポンジケーキという感じ
若干脂質比率が高すぎる気がするし、言うほど満腹感もない
○プロテインバー 163kcal
スポンジ層+チョココーティングの構成で、外側がうまいが
内側の味は今一つ。タンパク質10g摂れるのはうれしい
△素材ぎっしり チョコ味 160kcal
チョコをパフに染み込ませた系のものだが、
チョコのテイストは薄く、砂糖の甘さが強い感じ
せんべいのように硬い
カロリーメイトは?
カロリーメイト忘れてた
食べたことあるけど△〜×評価かな
パッサパサのスナックにチョコ風味がついたという感じ
スニッカーズは247キロカロリーなのでちょっとオーバーなのと、
キャラメルやピーナッツが個人的にあまり好きではないので
単純計算で、90日で45kg増える
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。
ロングブレスダイエットで10キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。
自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ!
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。
ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう!
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全部ジャンクフードだから食うな
痩せるまで国産炒り大豆でも噛んでろバカ女
あ、ウソウソ。
どんどん食べて。
http://www.asahi.com/articles/ASH7K4H3ZH7KULFA00N.html
美味しそうだね
日本製なのが又安心
ロッテだと韓国だから何入ってるかわかんないし
https://m.youtube.com/watch?v=AGLKmZk2RoM
みなさんにもオススメです。
http://www.geocities.jp/sango_daietto/
安い割にはまあまあ美味しい。
血糖値とか大丈夫ですか?
カカオ70パーセント以上じゃないと
食べ始めて1か月で、まだ検査を受けてないので血糖値はわかりません。
今度の健康診断が気になるところです。
>>591
カカオ70%以上のチョコは美味しくないので普通のチョコで試しているところです。
ダイエットに繋がるかはわからんけど
カカオ分72%とカカオ分86%の2種類をアソートってのは近所で売ってるな
私には無理でした。(/_・、)
80%台のものが一番美味しく感じます。